Bezpieczne wakacje- zasady: ➢ podczas upałów pij dużo płynów, najlepiej wody, ➢ przebywając na słońcu, pamiętaj o nasmarowaniu się kremem z filtrem UV oraz o nakryciu głowy i okularach przeciwsłonecznych, ➢ staraj się aktywnie wypoczywać na świeżym powietrzu i zdrowo się odżywiać, ➢ jeżdżąc na rowerze, hulajnodze, deskorolce, rolkach pamiętaj o włożeniu kasku i odblaskach, ➢ zachowuj ostrożność w kontaktach z obcymi, nie przyjmuj poczęstunków od nieznajomych, nie otwieraj drzwi nikomu, gdy jesteś sam/a w domu, ➢ podczas podróży pilnuj swoich rzeczy, nie oddalaj się od rodziców i opiekunów, ➢ pływaj tylko w wyznaczonych miejscach, strzeżonych przez ratownika, ➢ zawsze obserwuj flagę przy kąpielisku, przy białej można wchodzić do wody, czarna oznacza zakaz kąpieli, ➢ nie wbiegaj i nie wskakuj rozgrzany do wody, najpierw ochlap się, by przyzwyczaić skórę do zmiennej temperatury, ➢ pływając na sprzętach wodnych (kajak, łódka, rower wodny itp.) zawsze noś kapok, ...
