Posty

Wyświetlanie postów z czerwiec, 2020

Czas na wakacje

Obraz
Z okazji rozpoczynających się wakacji, życzymy Wam dużo słońca, miłego wypoczynku, wielu radosnych przygód oraz szczęśliwego powrotu do szkoły. Wielu z Was będzie miało możliwość poznawania najpiękniejszych zakątków naszej ojczyzny. Wędrówki szlakami górskimi, jeziora, morze, poznawanie zabytków - pozostaną na zawsze najpiękniejszymi wakacyjnymi wspomnieniami. Życzymy Wam niezapomnianych wrażeń. E.K-K.

Wakacyjne Vademecum

Obraz
Ostatni dzień przed wakacjami, jeszcze jutro niektórzy z Was przyjdą po świadectwa i rozpoczyna się czas wolny od szkoły. Na wakacyjne dni polecam Wam Vademecum przygotowane przez Centrum Dobrego Wychowania https://cdw.edu.pl/wakacyjne-vademecum-przepis-na-udane-wakacje/ . Znajdziecie w nim dużo ciekawych i czasem przydatnych informacji takich jak: – Najpotrzebniejsze węzły – Rodzaje chmur, które pomogą nam przewidywać pogodę – Siła wiatru – Alfabet Morse’a z systemem mnemotechnicznym – Znaki do podchodów oraz Przepis na udane wakacje , który dla zachęty cytuję: „Weź dużą porcję ciekawości świata. Dodaj miarkę spokoju i rozwagi. Uzupełnij pasją do kolekcjonowania. Rozprowadź powyższe składniki kropelkami wyostrzonego spojrzenia i dobrego  smaku. Dopraw odrobiną dobrego humoru i uśmiechu, koniecznie od ucha do ucha. Nie zapomnij okrasić całości błyskotliwym dowcipem. Na koniec wrzuć garść dobroci i miłości do innych. Dorzuć jeszcze szczyptę szczęścia i luzu. T

Bezpieczne wakacje

Obraz
Bezpieczne wakacje- zasady: ➢ podczas upałów pij dużo płynów, najlepiej wody, ➢ przebywając na słońcu, pamiętaj o nasmarowaniu się kremem z filtrem UV oraz o nakryciu głowy i okularach przeciwsłonecznych, ➢ staraj się aktywnie wypoczywać na świeżym powietrzu i zdrowo się odżywiać, ➢ jeżdżąc na rowerze, hulajnodze, deskorolce, rolkach pamiętaj o włożeniu kasku i odblaskach, ➢ zachowuj ostrożność w kontaktach z obcymi, nie przyjmuj poczęstunków od nieznajomych, nie otwieraj drzwi nikomu, gdy jesteś sam/a w domu, ➢ podczas podróży pilnuj swoich rzeczy, nie oddalaj się od rodziców i opiekunów, ➢ pływaj tylko w wyznaczonych miejscach, strzeżonych przez ratownika, ➢ zawsze obserwuj flagę przy kąpielisku, przy białej można wchodzić do wody, czarna oznacza zakaz kąpieli, ➢ nie wbiegaj i nie wskakuj rozgrzany do wody, najpierw ochlap się, by przyzwyczaić skórę do zmiennej temperatury, ➢ pływając na sprzętach wodnych (kajak, łódka, rower wodny itp.) zawsze noś kapok,

O czym warto pamiętać, kiedy ktoś Ci dokucza lub, kiedy widzisz, że ktoś komuś dokucza?

Pomyśl o osobie, która dokucza . Zastanów się: Co ona czuje? O czym myśli? Dlaczego to robi? Jeśli zrozumiesz, o co może chodzić osobie, która dokucza, łatwiej będzie Ci odpowiednio zareagować. Kiedy pomyślisz o tym, dlaczego ktoś tak się zachowuje, łatwiej Ci będzie zapanować nad jego/jej różnymi emocjami, np. złością, gniewem, smutkiem. Zadaj sobie pytanie: - Może ktoś ją skrzywdził, a teraz ona krzywdzi innych? - Może czuje zazdrość i nie wie jak ją wyrazić? - Może szuka przyjaciół, kolegów i koleżanek i nie wie, jak to zrobić? - Może myśli, że dokuczanie podoba się innym, jest śmieszne i fajne? - Może chce, żeby ktoś go/ją zauważył? - Może się boi, że jak nie będzie komuś dokuczać, to ktoś zacznie dokuczać jej/jemu? Daj szansę! Nie przekreślaj od razu osoby, która dokucza. Reaguj na jej zachowanie, nie oceniaj jej jako osoby. Odwołaj się do tego, co robi – bez krytykowania i obrażania danej osoby. Możesz jej powiedzieć: Twoje zachowanie rani innych, nie jest zab

Niech MOC będzie z Wami!

Obraz
Uczniowie klas ósmych - przed Wami ważny egzamin. Sprawdzi on zdobytą wiedzę i umiejętności. Niech Waszemu wysiłkowi towarzyszy optymizm i wiara we własne możliwości. Natomiast stres, który niewątpliwie będzie Wam towarzyszył, niech okaże się wyłącznie mobilizujący, a liczba osiągniętych punktów będzie jak najwyższa. Życzymy Wam, aby wyniki, które uzyskacie, odpowiadały oczekiwaniom i zapewniły możliwość realizacji dalszych życiowych planów związanych z kontynuacją nauki w wybranych szkołach ponadpodstawowych. E.K-K.

„Drzewo uczuć” T. Trypuć

Obraz
Na pięknym pniu bezpieczeństwa dobrych uczuć bez liku. Wyrastają zdrowe gałązki pełne miłości i krzyku. Radość z dobrocią się plącze i listki nowe wypuszcza. Szczęściem rozrasta się drzewo, empatię przed sobą puszcza. Ofiarność i zrozumienie królują wśród liści młodych, bliskość ich wciąż przyciąga, a bezinteresowność jest w modzie. Niestety, nie ma nigdzie idealnego drzewa. Negatywne emocje są, choć to nie nasza główna potrzeba. Wśród nich niechciane lęki, złość te emocje podgrzewa. Nieśmiałe listki szumią, że zazdrość im dokucza  i z niepokojem patrzą na pychę, która odrzuca. Opadają z agresją, ona je pociąga  w dół razem z siostrą rozpaczą, od szczęścia wciąż odciąga. A Ty jakimi emocjami się żywisz? Czy emocje dodają Ci skrzydeł czy ciągną w dół? Zdjęcie pochodzi ze strony: https://nk.pl/grupa/691366/galeria/album/30/zdjecie/12864 EG

Co możesz zrobić, kiedy widzisz, że innym dokuczają?

Jeśli widzisz, jak ktoś dokucza innej osobie, to oznacza, że jesteś świadkiem/obserwatorem, czyli osobą, która widziała dokuczanie. Jesteś niezwykle ważną postacią, która może powstrzymać przemoc i poprawić relacje. W takiej sytuacji mogą towarzyszyć Ci różne emocje, np. złość, bezradność, bezsilność, lęk przed atakiem także na Ciebie. W Twojej głowie mogą pojawiać się myśli: • Żeby tylko mnie nie zaatakował/-a. • To strasznie, jak on/ona może. • Trzeba mu/jej pomóc! • Nie zasłużył/-ła sobie na to! • Właściwie to sam/sama jest sobie winien/winna. • Może jej/jemu wcale to nie przeszkadza? Pamiętaj, że żadne Twoje zachowanie nie jest obojętne. Zawsze wtedy, kiedy podejmujesz jakieś działanie lub kiedy nie robisz nic – opowiadasz się po którejś stronie. Możesz pomóc atakowanej osobie, utrudniając dokuczanie. Możesz też pomóc sprawcy, osobie, która dokucza, stawając w jej obronie lub nie reagując. Zastanów się, po której stronie warto być? Wyobraź sobie siebie w sytuacji, ki

KOMUNIKAT "JA"

Obraz
Komunikat „ja” to mówienie o sobie, o tym, co widzimy, czujemy, przeżywamy, co nas boli. Mówiąc w ten sposób wyrażamy własne uczucia i potrzeby, a nie oceniamy drugiej osoby. Komunikat „ja” składa się z trzech kroków: Krok 1: Ja czuję.................................................................. Tu wskaż, co czujesz w danej chwili, np. Jestem zły, smutny, zdenerwowany, jest mi przykro itp. Krok 2: Kiedy.................................................................... Tutaj przedstaw konkretne zachowania drugiej osoby, które wywoływało u Ciebie to uczucie. Nie używaj słów: Ty zawsze, Ty nigdy, bo to jest forma ataku. Skup się na tym, co się dzieje w danej chwili, np.: Jest mi smutno, kiedy mówisz o mnie za plecami do moich przyjaciół. Byłem zdenerwowany, kiedy nie przyszedłeś na umówione spotkanie. Krok 3: Ponieważ................................................................... Tutaj możesz opisać, jaki wpływ ma na Ciebie to zachowanie

Dzień dziecka

Obraz
Dziś Dzień Dziecka – Wasze święto - obchodzimy je w Polsce już od 70 lat. Życzymy wielu powodów do radości. Zachowajcie dziecko w sobie jak najdłużej. Cieszcie się beztrosko każdym dniem i uśmiechajcie od ucha do ucha. Źródło: freeimages.pl, autor: Kevin Rohr A czy wiecie, że nie we wszystkich krajach Dzień Dziecka obchodzony jest 1 czerwca? W ten sam dzień , co my świętują go Niemcy i Chińczycy. W Japonii ( tym kraju napisze jeszcze poniżej) i Korei Południowej obchodzony jest 5 maja. W wielu krajach jest to 20 listopada, w dzień przyjęcia Deklaracji Praw Dziecka. Powszechny Dzień Dziecka został ustanowiony przez Organizację Narodów Zjednoczonych i obchodzi się go 20 listopada. Niektóre kraje mają swoje własne ciekawe tradycje związane z tym dniem, Na przykład na wyspach Oceanii jest to tak zwana „Biała niedziela”  dzieci ubierane są na biało i udają się z rodzicami do kościoła. W Indiach w ten dzień dzieci mogą przyjść do szkoły bez mundurków, dodatkowo maj